من لذت بردن از مطالعه تغذیه و غذا خوردن سالم و من به تحصیل آن را برای 10 سال است. اگر چه من آن را درک، من هنوز هم یک مشکل وزن به دلیل غذا خوردن سالم و از دست دادن وزن آیا دست در دست نیست بود. خوردن به معنای سالم قرار دادن مواد غذایی مناسب را به بدن خود را. کنترل وزن است که با چقدر شما را به بدن شما قرار داده است.
من 3 مشکلات در کنترل وزن بود. اول، شمارش کالری نزدیک به یک کار غیر ممکن است. من نمی خواهم به محاسبه کالری در یک ظرف است که من ساخته شده (اضافه کردن چه مقدار از هر عنصر من استفاده می شود در حالی که مجموع در حال اجرا)، آن را بنویسید، فایل آن را، و دوباره محاسبه آن را هر بار که من می خواستم به آن غذا خوردن ، بر اساس اندازه بخش که من خوردم. حتی اگر من انجام تمام این، چه اتفاقی خواهد افتاد اگر، برای مثال، نام تجاری مورد علاقه من گندم کامل دیگر در دسترس نیست، و من مجبور به تغییر مارک های. من می خواهم که به عقب برگردید و دوباره محاسبه هر ظرف که استفاده می کند! این بیش از حد بود.
نظر یافت نشد