در سلامت شما با ارزش ترین دارایی شما است و یک کار فرار است به حفظ سلامت شما. کار روز کامل در پشت یک میز بسیار مالیات بر بدن خود، هر دو جسمی و ذهنی. اثرات طولانی مدت از دفتر کار می تواند بیماری را به عنوان جدی به عنوان شرایط دیابت، چاقی و قلب باشد. وقتی که شما برای مدت زمان طولانی نشستن، گردش خون است به دور از آنچه که باید باشد. بر اساس آخرین یافته ها، به تازگی در نیویورک تایمز و مجله قلب اروپا منتشر شده است، بیش از یک عمر، نشسته واقعا می تواند شما را بکشند. با توجه به مطالعه شما می توانید اثرات مضر نشسته با اعمال یک بار در در حالی که مقابله نیست، شما در واقع باید برای جلوگیری نشسته با در نظر گرفتن معافیت به طور منظم. بهترین کاری که می توانید انجام دهید به سالم ماندن است به یک استراحت حداقل یک بار یک ساعت، اما ترجیحا هر 30 دقیقه. از آنجا نشسته می تواند یک فعالیت کشنده، یک کار فرار است به مطمئن شوید که شما یک استراحت، ایستادن، کشش، رول چشم خود را در اطراف، حتی اگر آن را فقط برای چند دقیقه. این ممکن است زندگی شما را نجات دهد. تحقیقات نشان می دهد که عادات خوب را می توان تشکیل، استراحت طراحی شده است به منظور توسعه عادت سالم از استراحت به طور منظم با ارائه کاربر پاداش پس از هر استراحت. بدون شکستن پاداش. فقط نگاهی شکستن استفاده و لذت بردن از پاداش خود را زمانی که استراحت بیش از. پاداش، به خودی خود، ممکن است زندگی خود را برای بهتر تغییر دهید.
نرم افزار اخیرا مشاهده
-
Psalms and Ragas 14 Jul 15
-
DataTron 26 Oct 15
-
Wavelet Video Watermarking 11 Apr 15
-
Fast BugTrack 29 Oct 15
-
Aesop's Fables 6 Dec 15
-
SMS Assistant 21 Jan 15
-
Dino Hunter 3 May 20
-
5 Spots II 26 Oct 15
-
Intel Converged Network Adapter X710 Ethernet Driver for Server 2012 17 Dec 15
-
Simnor Stopwatch 21 Sep 15
جستجو بر اساس طبقه بندی
- آموزشی و علوم نرم افزار
- آیتونز و آی پاد نرم افزار
- ابزار های برنامه نویسی
- بازی
- خانه و خانواده نرم افزار
- خدمات سیستم
- درایور
- دیسک و فایل نرم افزار
- سرگرمی و سرگرمی نرم افزار
- سی دی و دی وی دی نرم افزار
- محافظ صفحه نمایش
- مرورگر
- مسافرت و ناوبری نرم افزار
- نرم افزار ارتباطات
- نرم افزار امنیتی
- نرم افزار اینترنت
- نرم افزار بهره وری
- نرم افزار توسعه وب
- نرم افزار طراحی گرافیک
- نرم افزار عکس های دیجیتال
- نرم افزار های شبکه
- نرم افزار های صوتی
- نرم افزار ویدئو
- پیشرفت دسکتاپ
- کسب و کار و دفتر نرم افزار
نرم افزار محبوب
-
PDF Page Delete 24 Aug 17
-
Mozilla Firefox 12 Apr 18
-
Software Lag Switch 26 Jan 15
-
Smart DNS Changer 20 Sep 15
-
QupZilla 12 Apr 18
-
Betternet 10 Apr 15
-
AnyDesk 3 May 20
Take A Break
سیستم های پشتیبانی
نرم افزار های مشابه
نظرات به Take A Break
نرم افزار اخیرا مشاهده
-
Psalms and Ragas 14 Jul 15
-
DataTron 26 Oct 15
-
Wavelet Video Watermarking 11 Apr 15
-
Fast BugTrack 29 Oct 15
-
Aesop's Fables 6 Dec 15
-
SMS Assistant 21 Jan 15
-
Dino Hunter 3 May 20
-
5 Spots II 26 Oct 15
-
Intel Converged Network Adapter X710 Ethernet Driver for Server 2012 17 Dec 15
-
Simnor Stopwatch 21 Sep 15
جستجو بر اساس طبقه بندی
- آموزشی و علوم نرم افزار
- آیتونز و آی پاد نرم افزار
- ابزار های برنامه نویسی
- بازی
- خانه و خانواده نرم افزار
- خدمات سیستم
- درایور
- دیسک و فایل نرم افزار
- سرگرمی و سرگرمی نرم افزار
- سی دی و دی وی دی نرم افزار
- محافظ صفحه نمایش
- مرورگر
- مسافرت و ناوبری نرم افزار
- نرم افزار ارتباطات
- نرم افزار امنیتی
- نرم افزار اینترنت
- نرم افزار بهره وری
- نرم افزار توسعه وب
- نرم افزار طراحی گرافیک
- نرم افزار عکس های دیجیتال
- نرم افزار های شبکه
- نرم افزار های صوتی
- نرم افزار ویدئو
- پیشرفت دسکتاپ
- کسب و کار و دفتر نرم افزار
نرم افزار محبوب
-
SurfEasy VPN 31 Jan 15
-
Softaken Excel to VCard Converter 11 Nov 16
-
Minecraft Pokemon Mod 9 Dec 14
-
X-VPN 14 Aug 18
-
Web Freer 10 Jan 17
-
SterJo Instagram Password Finder 3 May 20
-
Epic Pen 3 May 20
نظر یافت نشد