این USoFatAlator عنوان در است "این است که چقدر چربی بدن شما"، همانطور که در نیست، "تو خیلی چربی هستند." در حال حاضر USoFatAlator همچنین از اندازه گیری های امپریالیستی. نصب و راه اندازی: باز کردن و اجرا شود. توجه: آیا ارزش تغذیه آنابولیک توصیه می شود اگر شما هر گونه اختلال خوردن، دیابت و / یا هر شرایط دیگر پزشکی که نیاز به یک رژیم غذایی خاص استفاده نمی کنند. BMI تنها در وزن و قد محاسبه و نتایج بنابراین باید بسیار به آرامی گرفته شده است. سازنده بدن با مقدار بسیار ناچیزی چربی ممکن است "چاق" رده گرفتن، به دلیل عضلات سنگین تر از چربی است. USoFatAlator محاسبه درصد چربی بدن تقریبی، کیلو و وزن بدون توجه به فرمول نیروی دریایی ایالات متحده. USoFatAlator محاسبه مقدار کالری مورد نیاز روزانه به ماندن همان وزن، افزایش وزن و یا از دست دادن وزن بر اساس تقریبی هزینه کل انرژی روزانه خود را (TDEE). TDEE به نوبه خود در میزان متابولیسم پایه (BMR) همراه با چگونه شما خود را فعال به نظر استوار است. BMR به نوبه خود بر اساس وزن بدون محاسبه می شود. ارزش تغذیه ای نیز در اقامت وزن همان داده شده است. اگر می خواهید داده های تغذیه آنابولیک فرد بیشتر، و همچنین مصرف کالری پیشنهاد، شما می توانید به هدف های ماهانه را وارد کنید وزن هدف خود را در یک زمان در ماه استفاده کنید. بر این اساس، و تمام داده های دیگر، مقدار کالری مصرفی روزانه خود را محاسبه و همچنین آنچه را که رژیم غذایی باید در چربی، کربوهیدرات و پروتئین حاوی
در مورد نیاز:.
NET 3.5
نظر یافت نشد