در خواب سن محاسبه مقدار زمان در سال است که شما را زنده بوده است بر اساس چقدر شما در رابطه با خواب به خواب فرد به طور متوسط و یا مقدار به طور منظم توصیه می شود از خواب است. این است که در مفهوم که اگر شما خواب کمتر، شما می توانید بیش انجام است، بنابراین آن را مانند زنده بودن دیگر است چرا که شما بیشتر در سال است که شما زنده هستند به انجام میرسانیم. منفی همان درست است، اگر شما خواب طولانی تر از بیشتر، شما کمتر انجام می، بنابراین آن را شبیه به زنده بودن برای یک دوره کوتاه تر از زمان است. بیداری سن شما اجازه می دانم چه مدت فرد به طور متوسط باید برای زنده ماندن است برای به دست آوردن همان اندازه که شما انجام می شود که شما انجام خواهد شد. خواب بخش مهمی از یک زندگی سالم است. قبل از هر گونه تغییرات شدید به خواب الگوهای مشورت های حرفه ای بهداشت و درمان.
نظر یافت نشد