نرم افزار تصویر:
جزئیات نرم افزار:
شدت ورزش قلبی می توانید به راحتی از طریق سرعت، شیب، فاصله، ارتفاع، و غیره و البته نوع تمرینات عملا بی پایان متفاوت است، بنابراین مربیان هرگز نباید به این بهانه که theyve خسته گزینه های ورزش خود را داشته باشد. نمونه قلبی خوب عبارتند از: پیاده روی، آهسته دویدن، شنا، دوچرخه سواری، پیاده روی، و بیشتر. علاوه بر این، ترکیب چند از این تمرینات را در یک جلسه تمرین را می توان بسیار موثر است. سعی کنید هر یک از 3-4 تمرینات منحصر به فرد 10 دقیقه.
در مورد نیاز:
ویندوز 3.x / 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / ویستا
نظر یافت نشد