تحقیقات و راه حل های موثر است که شما می توانید در خانه انجام دهید برای کمک به بهبود واکنش های خود را به استرس و اضطراب منفی در محل کار و در موقعیت های اجتماعی است. کتاب ها بر اساس سال مطالعه افسردگی، اضطراب و فشار فرهنگی و اجتماعی که باعث استرس و ایجاد تجربه دشوار زندگی برای بسیاری از کارگر و مردم مشغول است. این کتاب...