شما می توانید یک سالمتر، فرد شادتر و موفق تر با ساخت چند تغییر ساده در شیوه زندگی خود تبدیل شده است. شما باید برای ایجاد تغییرات به طور کلی شما نه تنها تغییر مقدار ورزش شما و یا رژیم غذایی خود را. راز دستیابی به شادی و شما سالم است به تعادل بدن و ذهن خود را در هماهنگی، آن است که تنها زمانی که ما متعادل در سلامت جسمی،...