در این تبدیل شدن به طور فزاینده ای روشن است که بدن ما شد ساخته شده است به صرف ساعت پس از ساعت در یک صندلی. تحقیقات نشان می دهد که بیش از حد نشستن به طور جدی برای سلامتی ما مضر است، و زمان های کوتاه ورزش به طور کامل با آن کمک کند. با این حال، تنها با در نظر گرفتن معافیت به طور منظم، شما می توانید مقدار زیادی از آسیب...

اگر شما با استفاده از طرح بندی صفحه کلید غیر انگلیسی، شما ممکن است متوجه باشید که برخی از برنامه های کار بهتر با طرح انگلیسی. چیزهایی مثل کلید های میانبر کلید در فتوشاپ، یا علامت تایپ مانند [] {} در Xcode متعلق به. با اجازه دادن به صفحه کلید خلبان بیش از تعویض پوسته صفحه کلید به شما بهترین طرح برای برنامه فعلی را، شما...