نرم افزار تصویر:
جزئیات نرم افزار:
نسخه: 1
ها تاریخ: 22 Sep 15
توسعه دهنده: Fitness Attitudes
پروانه: رایگان
محبوبیت: 14
اندازه: 623 Kb
شما می توانید ایزومتریک که بلند کردن وزن، از طریق انقباض عضلات خاص در طول یک آسانسور استفاده کنید. همین امر به تمرینات وزن بدن. تنفس در طول ایزومتریک نیز بسیار مهم است. شما هرگز نباید نفس خود را در طول بازو ورزش ایزومتریک و یا هر بخش دیگر بدن که برای ماده نگه دارید. بهترین راه برای نفس است با در نظر گرفتن یک نفس عمیق بکشید قبل از ورزش و در حالی که سفت معده به آرامی صدای خش خش آن مانند پنچر.
در مورد نیاز:
ویندوز 3.x / 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / ویستا
نظر یافت نشد