نرم افزار تصویر:
جزئیات نرم افزار:
نسخه: 1
ها تاریخ: 21 Sep 15
توسعه دهنده: Fitness Attitudes
پروانه: رایگان
محبوبیت: 53
اندازه: 606 Kb
ایستاده رو به یک پشته کابل با V-نوار متصل به قرقره بالا. نگاهی به گرفتن ببالا در V-نوار، زانوها را خم کمی، و به جلو خم در دور کمر خود را 10 درجه یا بیشتر. شروع با آرنج خود را در دو طرف خود خم فقط کمتر از 90 درجه و در تنگ است. نگه داشتن آرنج خود را در یک موقعیت ثابت (نه شعله ور کردن و یا در حال حرکت به جلو یا عقب) مطبوعات نوار پایین صاف سلاح های خود را به عنوان بازدم.
در مورد نیاز:
ویندوز 3.x / 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / ویستا
نظر یافت نشد