هر کسی که همیشه ساعت های طولانی در یک دفتر کار می داند که این یک چالش بزرگ برای سالم ماندن است. فشار چشم، درد، استقرار فقیر و دیگر چالش های بهداشتی - این خطرات برای هر کس که بیش از حد نشسته است.
بازسازی و تازه کردن خود را از سر تا انگشتان پا با تمرینات مختلف که با توجه به سطح تناسب اندام مختلف و نیازهای. Fitster کاهش استرس و کمک خواهد کرد که شما را به تمرکز بهتر، که می تواند شما را در محل کار سالم را. این راه بسیار خوبی برای پیدا کردن زمان برای تمرینات کوتاه حتی در روزهای شلوغ است.
در
پیشنهادات Fitster:
گروه تمرین را انتخاب کنید (دست، انرژی، عضلات، کشش)
90+ تمرینات، توسعه یافته در همکاری با فیزیوتراپیست
تصاویر دوستانه
تمرین سفارشی انتخاب فاصله
زمان بازنشانی اگر صفحه کلید یا ماوس استفاده نمی شود
در
مزایای Fitster:
جلوگیری از استرس، سردرد، حمله قلبی
جلوگیری از افسردگی
اجازه می دهد تا شما را به بیشتر خوشحال
افزایش بهره وری
مطلع در یک شکل بهتر، کاهش چربی و تون عضلانی
کاهش تماس، سفتی گردن و درد
بهبود سوخت و ساز و سطح تناسب اندام
بالا بردن سلامت قلب و عروق
مبارزه با مشکلات گردش خون
شما کمک می کند زمان پیدا کنید به ورزش حتی در روز فوق العاده مشغول
در محدودیت ها:
نسخه آزمایشی 30 روزه
نظر یافت نشد