یوگا برای متحد '' مدت زبان سانسکریت که به معنی است. آنچه که به عنوان "یوگا" به زبان انگلیسی اشاره شد، معمولا بیشتر به عنوان "آسانا" در زبان سانسکریت، که به معنی حالت مختلف جسمی و شمار شناخته شده است. یوگا یکی از شیوه های کهن ترین مراقبه کمک می کند که شما را به خودتان را آرام نگه دارید و ذهن خود را صلح آمیز است. چهار راه اصلی یوگا هستند: کارما یوگا، یوگا Bhakti، جنانا یوگا و راجا یوگا. هر یک از این مسیرها به روش های مختلف به زندگی انسان مربوط می شود. اما به منظور رسیدن به عقل واقعی، درس از همه این چهار مسیر یوگا نیاز به شناخته می شوند. همه چهار راه از هدف یوگا به شما کمک کند رسیدن به شادی و زندگی سعادتمند. هر جنبه ای از یوگا، mudras، مدیتیشن و تنفس تمرین متفاوت است به یکی و همه بسیار مفید است. تمام افراد بشر تحت امواج احساسی خاص مانند اضطراب، استرس، افسردگی، بیماری و خشم در مراحل مختلف زندگی است. یوگا به خوبی می تواند تبدیل این صفات عاطفی به آرامش بنابراین امکان یک فرد برای لذت بردن از سلامتی و پر جنب و جوش. این چیزی جز عمل معنوی از متحد کردن بدن، روح و روح فرد است. با کمک یوگا ما می توانیم بیشترین پتانسیل ما برسد، انجام تمام اهداف از پیش تعیین شده ما و در نتیجه تجربه یک زندگی سالم، شاد و سعادتمند. بنابراین آن را به ما کمک می کند تا به منظور افزایش کیفیت زندگی ما. در یوگا یادگیری، بسیار مهم است برای یادگیری روش های تمرین mudras مختلف در شیوه ای درست باشد.
نظر یافت نشد