آنزیم برای سلامتی ما حیاتی هستند. آنها در هر فرآیند بدن نقش دارد. آنها هضم مواد غذایی ما آن را شکستن، حمل آن را از طریق روده و وارد جریان خون می، حمل و نقل آن به عضلات، سلول ها، اعصاب، بافت ها و غدد بدن، و پس از آن تسهیل آن را تبدیل به بافت های جدید و سلول های جدید. آنزیم همچنین شکستن اجسام خارجی و دور از پوسیدگی...
کروم پیکولینات یک مکمل غذایی است که برای افزایش بهره وری از انسولین به سطح مطلوب است. این مکمل غذایی محبوب ترکیبی از کروم عنصر و اسید picolinic است. توصیه FDA مصرف مصرف کروم روزانه حدود 130 میکروگرم، به عنوان مقدار کمی کروم برای کمک به حمل و نقل از قند خون از طریق غشای سلولی مورد نیاز است. ترکیب کروم با ایدز اسید...
دلایل فیزیولوژیکی صدا برای خوردن غذاهای در ترکیب سازگار وجود دارد. به عبارت دیگر، بعضی از غذاها، در صورتی که در دستگاه گوارش مخلوط را زجر شود. اصول مواد غذایی ترکیب با شیمی گوارش دیکته شده است. غذاهای مختلف متفاوت هضم می شود. غذاهای نشاسته دار نیاز به یک محیط گوارش قلیایی، است که در ابتدا در دهان توسط ماده تخمیری بزاق...
گلایسمی ضربه رژیم غذایی یکی از رژیم های غذایی محبوب ترین به نظر می رسد در سراسر جهان است. است که در اطراف برای برخی از زمان بوده است - رژیم غذایی بر شاخص قند خون است. با این حال، تنها اخیرا رژیم غذایی GI بر اساس محبوب با مردم تبدیل شده است. گلایسمی ضربه رژیم غذایی کنکاش حتی بیشتر به شاخص قند خون با در نظر گرفتن بار...
بارگذاری گلیکوژن یک کلید برای بهبودی عضله کامل از ورزش طولانی مدت و یا شدید است. هر شکست برای دوباره پر کردن ذخایر گلیکوژن عضلات است که معمولا با "تخت"، به علاوه از دست دادن قدرت، سرعت، سرعت و ظرفیت برای مقاومت در برابر خستگی همراه است. روش گلیکوژن بازگرداندن رایج ترین شامل چند روز از کاهش کربوهیدرات (کربوهیدرات رژیم...
این کار از سیستم ایمنی بدن است که برای شناسایی آن چیزهایی است که به طور طبیعی به بدن تعلق دارند و کسانی که مواد خارجی و یا در غیر این صورت مضر، و سپس به خنثی کردن و یا از بین بردن آن است که مضر هستند. گیاهان مفید و غذاهای گیاهی برای ایمنی پشتیبانی: کاروتنویید، پنجه گربه (UNA د گاتو و یا Uncaria tomentosa در)، کوآنزیم...
ترکیب بدن توصیف درصد چربی، استخوان و عضله در بدن خود را. این درصد یک نمای کلی از سلامت و تناسب اندام خود را در رابطه ارائه به وزن خود را، سلامت، و سن. وزن و چربی اغلب با هم استفاده می شود، اما آنها قابل تعویض نیست. داشتن اضافه وزن چاقی معنا نیست - در واقع، بسیاری از مردم آمادگی بدنی اضافه وزن به علت افزایش عضله می...
آموزش ایزومتریک است: علمی ثابت شده سریع ترین راه برای در شکل گرفتن است. شما می توانید پایان کار کردن تمام بدن خود را در کمتر از 5 دقیقه ورزش. چه چیزی بیشتر، در سطوح پیشرفته شما لازم نیست که به ورزش هر روز (اگر شما صرفا عضله سازی). اگر شما می خواهید برای توسعه آمادگی جسمانی قلبی، راه رفتن و یا با حداکثر سرعت دویدن به...
قند خون: شما باید در حدود 5 لیتر خون سفر به دور در رگ های خونی و قلب خود را در هر لحظه. در این 5 لیتر خون، شما نیاز تنها در حدود یک قاشق چای خوری شکر برای همه فعالیت های منظم خود را. اگر شما بیش از یک قاشق چای خوری شکر شناور از طریق رگ های خونی خود را به صورت منظم، قند اضافی را کند خواهد کرد گردش خون خود را. در مورد...
بدون در نظر گرفتن نمای کلی معجزه آسا کیتوزان، آن را یک ماده بسیار ساده است، که در حدود سنین بوده است. این است که از کیتین گرفته شده است، یک پلی ساکارید موجود در اسکلت خارجی سخت پوستان. این است که با از بین بردن پوسته سخت پوستان از جمله میگو، خرچنگ، خرچنگ و پردازش شده است. اساسا اظهار داشت، کیتوزان یک فیبر خاص است که...
