بهترین بهداشت و تناسب اندام نرم افزار برای Windows NT

هاتا یوگا شامل 40 حالت متحرک (آسانا) و گام به گام دستورالعمل برای هر یک از آنها. هاتا یوگا تمرین کانال های انرژی باز کردن. کمک پررنگ ماهیچه های خود را، برخی از حالت نیز ممکن است به جلوگیری از بیماری کمک کند. از طریق عملکرد ادامه رکعت (آساناها)، شما انعطاف پذیری و قدرت را به دست آورید، و یاد بگیرند که تحت شرایط استرس...

استتار راه ایده آل برای ایجاد تعادل و یا تقارن در صورت زمانی که مورد نیاز برای اصلاح لب ناقص، و چشم است. هنگامی که این منطقه پنهان است، شما می توانید لب ها ناهموار با رسم یک خط اصلاح شده با یک مداد لب و پر کردن در با رنگ لب دوباره تعریف کردن. روش های مشابه می تواند در این منطقه چشم و ابرو با استفاده از یک چشم یا ابرو...

برای یک نگاه طبیعی پایه و اساس خود را باید پوست شما مطابقت ندارد. پایه آزمون همراه آرواره خود را. بهترین رنگ را به پوست خود را ناپدید می شوند. به بنیاد گذشته، برای اولین بار مرطوب کننده، به پایه و اساس یک پایگاه است. پوست خشک خواهد خیس کردن پایه و اساس که پایه داده نشده است. برای پوست های چرب استفاده از یک مرطوب کننده...

مرطوب کننده قبل از پایه و اساس. صبر کنید به مدت ده دقیقه اجازه می دهد تا پوست را جذب کند. نقص مانند تکه های رنگدانه با پایه و اساس، و یا ساتر است که یک سایه روشن تر از رنگ پوست خود را پوشش میدهد. استفاده از یک پایه خامه رقیق شده با یک قطره از آب برای پوشش سبک تر و روان تر است. در حالی که پایه های انتخاب برای زنگ بژ یا...

در مراقبت از مو نکات: موهای خود را بشویید عنوان اغلب به عنوان شما نیاز به و همیشه استفاده از شامپو و نرم کننده مناسب است. هرگز موهای خیس شانه. خشک آن به آرامی و پس از آن دولایه حذف بدون استفاده از فشار بی. همیشه یک براش نرم با موی درستی فاصله استفاده کنید. به خاطر شانه و برس خود را به دقت تمیز می کند. سعی کنید به...

دهان شویه خانگی زیر کمک خواهد کرد که شما را به بین بردن بوی بد و ترویج کلی بهداشت دهان و لثه است. خانگی نعناع دهان شویه: 6 اونس آب، 2 اونس آب کلم، 4 قاشق چای خوری گلیسیرین مایع، 1 قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا، 10-15 قطره اسانس نعناع. آب جوش و آب کلم، اضافه کردن گلیسیرین و ژل صبر زرد. حذف از گرما، اجازه دهید خنک شود....

درماتیت شوره یک فوران مزمن و راجعه با تکه های فلس و به رنگ قرمز، به طور عمده بر روی صورت، گوش، ابرو، پوست سر و گاهی اوقات قفسه سینه واقع شده است. این ممکن است در هر سنی رخ دهد. هیچ درمانی وجود ندارد، اما قابل درمان است. درماتیت شوره علل: مخمر به نام مالاسزیا فورفور و یا P. Ovalis، که بر روی پوست رشد می کند، به درماتیت...

در سلامت شما با ارزش ترین دارایی شما است و یک کار فرار است به حفظ سلامت شما. کار روز کامل در پشت یک میز بسیار مالیات بر بدن خود، هر دو جسمی و ذهنی. اثرات طولانی مدت از دفتر کار می تواند بیماری را به عنوان جدی به عنوان شرایط دیابت، چاقی و قلب باشد. وقتی که شما برای مدت زمان طولانی نشستن، گردش خون است به دور از آنچه که...

در جهان امروز، ما بدون حرکت برای ساعت های طولانی در مقابل صفحه نمایش رایانه ما نشسته. ما صدمه دیده ما چشم، شانه ها، پشت و مچ دست. تغییری هر یک بار در در حالی که می تواند آسیب های تکراری استرس مرتبط با استفاده از کامپیوتر را کاهش دهد. این برنامه رایگان است که در سینی سیستم استوار است، ما را به یاد زمانی که به یک...

در این کتاب الکترونیکی شما همچنین می توانید اطلاعاتی در مورد موضوعاتی مانند ترکیب بدن، تکان دادن سریع در برابر تند تند، مقوله های مختلف آموزش پیلومتریک، نقاط ضعف شما و نحوه رفع آنها سریع، کفش پلتفرم، مکمل ها، لباس های وزن، کمک های آموزشی، و بسیاری از چیزهای دیگر. من اطمینان دارم اگر مراحل این کتاب را دنبال کنید یا...