در سلامت شما با ارزش ترین دارایی شما است و یک کار فرار است به حفظ سلامت شما. کار روز کامل در پشت یک میز بسیار مالیات بر بدن خود، هر دو جسمی و ذهنی. اثرات طولانی مدت از دفتر کار می تواند بیماری را به عنوان جدی به عنوان شرایط دیابت، چاقی و قلب باشد. وقتی که شما برای مدت زمان طولانی نشستن، گردش خون است به دور از آنچه که...
در تخمک گذاری تقویم ماشین حساب برنامه ویندوز برای زنان به دنبال بهبود سلامت و تناسب اندام خود است. نمودار برنامه چرخه تخمک گذاری خود را در یک تقویم ماهانه و آسان به دنبال گراف. بعد از آن شما می توانید با استفاده از این اطلاعات پیش بینی روز شما به احتمال زیاد به بارور به طوری که شما می توانید دستیابی و یا جلوگیری از...
تعداد کالری یک ابزار مفید برای محاسبه مصرف کالری و برنامه ریزی رژیم غذایی است. کالری به حساب و آن را نیز مهم چه حد بدن شما آنها را می سوزاند. تعداد کالری همچنین شامل یک برنامه ریز رژیم غذایی با مشاوره حرفه ای در مواد غذایی ترکیب، سم زدایی، پیشنهاد مصرف کالری روزانه برای مردان و زنان، مصرف کالری مصرف از نوشابه ها، و...
هاتا یوگا شامل 40 حالت متحرک (آسانا) و گام به گام دستورالعمل برای هر یک از آنها. هاتا یوگا تمرین کانال های انرژی باز کردن. کمک پررنگ ماهیچه های خود را، برخی از حالت نیز ممکن است به جلوگیری از بیماری کمک کند. از طریق عملکرد ادامه رکعت (آساناها)، شما انعطاف پذیری و قدرت را به دست آورید، و یاد بگیرند که تحت شرایط استرس...
ماشین حساب تناسب اندام 2 محاسبه موارد زیر است: درصد تقریبی چربی بدن، شاخص توده بدن، تعداد کالری های سوزانده برای فعالیت های مختلف، سرعت برای یک فاصله داده می شود، VO2Max را، مجاز ورودی کالری روزانه برای مردان و زنان، درصد چربی، پروتئین ها، کربوهیدرات مورد نیاز روزانه و، مصرف کالری روزانه از نوشابه ها مصرف می شود، واحد...
آب قبل شما نشان می دهد موثرترین راه مسطح معده خود را. این ترکیبی از تمرینات قدرتی (با تمرکز اضافی در اواسط بخش)، ورزش های قلبی عروقی (کوتاه، تمرینات سخت)، و قند خون پایدار (از اضافه کردن چربی اضافی را نگه می دارد و آن را آسان تر برای بدن به استفاده از چربی بدن برای سازد سوخت). این همچنین شامل کالری مصرف و هزینه های...
هنگامی که آرایش به نگاه طبیعی اعمال آن را به زیبایی های طبیعی را بالا ببرد. آرایش هوشمند شما نشان می دهد چگونه به منظور بهبود به نظر می رسد، چگونه برای کمک به پوست خود را نگاه جوان و جذاب به عنوان زمانی که ممکن است. بهترین راه برای در آرایش مناسب ترین تصمیم گیری برای شما است که برای دریافت اطلاعات تا حد ممکن و سعی...
هنگامی که چین و چروک به پوست نوشته شده است، آنها می توانند هرگز به طور کامل حذف شده است. هدف پیشگیری است. هر چند که ما هم اکنون می توانید عمق چین و چروک را کاهش می دهد و آنها را کمتر آشکار است، آنها هنوز یک یادآوری منحصر به فرد از سایش و یکی اشک آور در طول سال ها رنج می برد. بنابراین، ما باید آنها را قبل از آنها شروع...
مناسب آهنگ مجموعه ای مفید از ابزار برای نظارت بر سطح تناسب اندام شما است. بهترین راه برای نظارت بر پیشرفت خود است برای اندازه گیری درصد چربی بدن شما، وزن سالم، مصرف روزانه کالری، میزان کالری طی فعالیت های مختلف سوخته، درصد چربی، پروتئین و کربوهیدرات مورد نیاز روزانه، درصد از کالری روزانه خود را از چربی، روزانه مصرف...
در استفاده از دیابت شخصی مانیتور برای ردیابی و حفظ سلامت شما: 1. پیگیری مهم اقدامات بهداشتی قندی دیابتی نگه دارید. 2. اهداف و ببینید که چگونه به خوبی شما انجام می دهند. 3. نمایش لیست یا نمودار از نتایج از اقلام دنبال کنید. 4. چاپ و یا در صورت لزوم لیست صادرات. 5. اطمینان حاصل کنید که شما باید آزمایش دیابت مرتبط و...
