بالا نرمافزار برای Fitness Attitudes

برنامه تغذیه ای بهتر معرفی غذاهای با کیفیت برتر به جای آنهایی که با کیفیت پایین تر است. نزدیک تر از مواد غذایی می آید به حالت طبیعی که در آن رخ می دهد، و یا نزدیک به خام، فرم unfired آن، کیفیت آن بالاتر است. هر چه کیفیت مواد غذایی که ما می خوریم بالاتر، سریعتر از بیماری بهبود می یابند، ارائه ما قادر به هضم و جذب به...

آموزش قلب با شدت بالا یک روش برتر از دست دادن چربی به علت اثر آن بر میزان سوخت و ساز پس از تمرین است. اگر هدف اصلی از برنامه آموزش قلب از دست دادن وزن، و سپس رژیم فرکانس و مدت زمان آموزش و شدت متوسط ​​بیشتر است توصیه می شود. نسخه 3 ممکن است به روز رسانی نا مشخص، پیشرفت، و یا رفع اشکال در چه جدید در این نسخه است: در...

ایده آل محاسبه وزن بدن طراحی شده است برای محاسبه موارد زیر است: وزن بدن ایده آل برای زنان، وزن بدن ایده آل برای مردان، درصد چربی بدن، شاخص توده بدن، تعداد کالری های سوزانده برای فعالیت های مختلف، کالری دریافتی روزانه، مصرف آب، از دست دادن هیدراتاسیون در طی ورزش ، اجرا / پیاده روی سرعت برای یک فاصله داده شده است. ایده...

مناسب آهنگ مجموعه ای مفید از ابزار برای نظارت بر سطح تناسب اندام شما است. بهترین راه برای نظارت بر پیشرفت خود است برای اندازه گیری درصد چربی بدن شما، وزن سالم، مصرف روزانه کالری، میزان کالری طی فعالیت های مختلف سوخته، درصد چربی، پروتئین و کربوهیدرات مورد نیاز روزانه، درصد از کالری روزانه خود را از چربی، روزانه مصرف...

برنامه کالری هوشمند نشان می دهد که موثر ترین راه برای راه اندازی یک رژیم غذایی کالری های هوشمند است، که بهترین راه برای ساخت عادات سالم خوردن بدون عوارض جانبی. این نرم افزار شامل ماشین حساب و نمودار با توضیحات مفصل، و همچنین بسیاری از اطلاعات مفید در کالری، کربوهیدرات، ویتامین ها و مواد معدنی است. برای راحتی شما، آن...

آب قبل شما نشان می دهد موثرترین راه مسطح معده خود را. این ترکیبی از تمرینات قدرتی (با تمرکز اضافی در اواسط بخش)، ورزش های قلبی عروقی (کوتاه، تمرینات سخت)، و قند خون پایدار (از اضافه کردن چربی اضافی را نگه می دارد و آن را آسان تر برای بدن به استفاده از چربی بدن برای سازد سوخت). این همچنین شامل کالری مصرف و هزینه های...

ماشین حساب تناسب اندام 2 محاسبه موارد زیر است: درصد تقریبی چربی بدن، شاخص توده بدن، تعداد کالری های سوزانده برای فعالیت های مختلف، سرعت برای یک فاصله داده می شود، VO2Max را، مجاز ورودی کالری روزانه برای مردان و زنان، درصد چربی، پروتئین ها، کربوهیدرات مورد نیاز روزانه و، مصرف کالری روزانه از نوشابه ها مصرف می شود، واحد...

هاتا یوگا شامل 40 حالت متحرک (آسانا) و گام به گام دستورالعمل برای هر یک از آنها. هاتا یوگا تمرین کانال های انرژی باز کردن. کمک پررنگ ماهیچه های خود را، برخی از حالت نیز ممکن است به جلوگیری از بیماری کمک کند. از طریق عملکرد ادامه رکعت (آساناها)، شما انعطاف پذیری و قدرت را به دست آورید، و یاد بگیرند که تحت شرایط استرس...

بدن کمک می کند تا با Makeover شما از دست دادن وزن و تغییر شکل دادن بدن خود را. این نرم افزار شامل پای متحرک و تمرینات AB، تمرینات پیلاتیز نشان داده شده، دریل پلایومتریک متحرک. آن را نیز محاسبه BMI خود را، درصد چربی بدن، مصرف کالری مایع، توصیه می شود مصرف کالری روزانه با توجه به فعالیت های مختلف، مصرف کالری روزانه. این...

سم زدایی و نیروهای از دست دادن وزن شما را به شکستن روال معمول خود را به تلاش عادات سالم. بازگشت بلافاصله به رژیم غذایی قدیمی خود را، به عنوان وسوسه انگیز آن را به عنوان ممکن است، می تواند باعث به دست آوردن مجدد وزن است. تغییر عادات غذا خوردن خود را یک آزمون تا ببینید که چگونه قدرتمند شما می توانید بیش از آشغال تبدیل...