بالا بهداشت و تناسب اندام نرم افزار برای Windows Vista

ترکیب بدن توصیف درصد چربی، استخوان و عضله در بدن خود را. این درصد یک نمای کلی از سلامت و تناسب اندام خود را در رابطه ارائه به وزن خود را، سلامت، و سن. وزن و چربی اغلب با هم استفاده می شود، اما آنها قابل تعویض نیست. داشتن اضافه وزن چاقی معنا نیست - در واقع، بسیاری از مردم آمادگی بدنی اضافه وزن به علت افزایش عضله می...

آموزش ایزومتریک است: علمی ثابت شده سریع ترین راه برای در شکل گرفتن است. شما می توانید پایان کار کردن تمام بدن خود را در کمتر از 5 دقیقه ورزش. چه چیزی بیشتر، در سطوح پیشرفته شما لازم نیست که به ورزش هر روز (اگر شما صرفا عضله سازی). اگر شما می خواهید برای توسعه آمادگی جسمانی قلبی، راه رفتن و یا با حداکثر سرعت دویدن به...

قند خون: شما باید در حدود 5 لیتر خون سفر به دور در رگ های خونی و قلب خود را در هر لحظه. در این 5 لیتر خون، شما نیاز تنها در حدود یک قاشق چای خوری شکر برای همه فعالیت های منظم خود را. اگر شما بیش از یک قاشق چای خوری شکر شناور از طریق رگ های خونی خود را به صورت منظم، قند اضافی را کند خواهد کرد گردش خون خود را. در مورد...

بدون در نظر گرفتن نمای کلی معجزه آسا کیتوزان، آن را یک ماده بسیار ساده است، که در حدود سنین بوده است. این است که از کیتین گرفته شده است، یک پلی ساکارید موجود در اسکلت خارجی سخت پوستان. این است که با از بین بردن پوسته سخت پوستان از جمله میگو، خرچنگ، خرچنگ و پردازش شده است. اساسا اظهار داشت، کیتوزان یک فیبر خاص است که...

بیشتر در مورد آکنه بدانید، آن را علل اصلی، پیشگیری، و درمان است. واقعیت این است که درمان های زیبایی، چه خانگی جراحی و یا پوست کمک خواهد کرد اگر یک شیوه زندگی سالم است علاوه بر مراقبت از پوست خوب حفظ نشده است. هنگامی که شما به هدف خود را به دست آورد، مطمئن شوید که شما همه چیز را می توانید انجام دهید تا آن را برای...

تعداد کالری یک ابزار مفید برای محاسبه مصرف کالری و برنامه ریزی رژیم غذایی است. کالری به حساب و آن را نیز مهم چه حد بدن شما آنها را می سوزاند. تعداد کالری همچنین شامل یک برنامه ریز رژیم غذایی با مشاوره حرفه ای در مواد غذایی ترکیب، سم زدایی، پیشنهاد مصرف کالری روزانه برای مردان و زنان، مصرف کالری مصرف از نوشابه ها، و...

این یک کتاب الکترونیکی است که شامل اطلاعات در مورد عبارت کالری منفی، که به یک لیست کوچک از مواد غذایی که حاوی چنین انرژی کمی است که بدن انرژی بیشتری برای هضم و جذب انرژی و مواد مغذی با استفاده از اشاره است. این به این معنی فقط از خوردن این غذاها است بالقوه برای از دست دادن خالص کالری از بدن و یا یک تعادل منفی کالری...

این یک کتاب الکترونیکی است که شامل اطلاعات در مورد متابولیسم است. سوخت و ساز اصطلاح برای توصیف فرایند که در آن بدن شما کالری تغییر را به انرژی برای همه بدن خود را processes.If شما در حال تلاش به شکل و یا فقط حفظ سلامت خوب است، سپس شما را با مزایای یک سالم احتمالا آشنا رژیم غذایی و تناسب اندام معمول. یک رژیم غذایی سالم...

این یک کتاب الکترونیکی است که شامل اطلاعات در مورد رژیم غذایی مدیترانه ای است. این یک برنامه رژیم غذایی خاص بلکه مجموعه ای از عادات که به طور سنتی توسط مردم منطقه مدیترانه به دنبال غذا خوردن نیست. مصرف زیاد میوه ها، سبزیجات، سیب زمینی، لوبیا، آجیل، دانه ها، نان و غلات دیگر: این ویژگی های اساسی هستند. روغن زیتون برای...

این یک کتاب الکترونیکی که شامل اطلاعات در مورد کاهش وزن است. هنگامی که شما شروع کرده اند از دست دادن وزن، بسیار مهم است که چگونه به حفظ کاهش وزن در روزهای آینده فکر می کنم. ممکن است به نظر می رسد سخت به این باور، اما در نظر گرفتن وزن کردن آسان است. کاهش وزن برای خوب است که در آن چالش واقعی است. مردم از دست دادن مقدار...