در این تبدیل شدن به طور فزاینده ای روشن است که بدن ما شد ساخته شده است به صرف ساعت پس از ساعت در یک صندلی. تحقیقات نشان می دهد که بیش از حد نشستن به طور جدی برای سلامتی ما مضر است، و زمان های کوتاه ورزش به طور کامل با آن کمک کند.
با این حال، تنها با در نظر گرفتن معافیت به طور منظم، شما می توانید مقدار زیادی از آسیب خنثیسازی. نه تنها پشت، شانه، گردن، بازوها و دستها و چشم توسط معافیت کمک کرد، بلکه سلامت عمومی خود را.
با در نظر گرفتن معافیت به طور منظم، شما در واقع می تواند بهره وری خود را افزایش می دهد تبدیل شدن بیشتر متمرکز و انرژی.
یادآوری فرار با این بدون گرفتن در راه خود را کمک خواهد کرد. برخی از ویژگی های:
- تشخیص خودکار از مقدار فضای مجاز. اگر شما به یک استراحت از خود، شما قطع نمی شود.
- اختیاری محو از صفحه نمایش را به استراحت بیشتر موثر است.
- تم های مختلف برای صفحه نمایش استراحت و راهنمایی اختیاری در ارگونومی و موضوعات مشابه است.
- کار قابل تنظیم و طول دوره استراحت.
- با تنظیم چند مانیتور نسخهها کار میکند.
دریافت یادآوری شکستن امروز و زمام سلامت خود را
چه جدید در این نسخه است:
- اجازه دوره های کار کوتاه تر و معافیت برای پوشش موارد استفاده بیشتر است.
- به روز به جا در بهتر با سبک کلی یوسمیتی.
- هرگز یک پنجره نشان می دهد هنگامی که به طور خودکار در ورود به آغاز.
- رفع اشکال دیگر:
نظر یافت نشد