بهترین آموزشی و علوم نرم افزار برای Fitness Attitudes

سم زدایی و نیروهای از دست دادن وزن شما را به شکستن روال معمول خود را به تلاش عادات سالم. بازگشت بلافاصله به رژیم غذایی قدیمی خود را، به عنوان وسوسه انگیز آن را به عنوان ممکن است، می تواند باعث به دست آوردن مجدد وزن است. تغییر عادات غذا خوردن خود را یک آزمون تا ببینید که چگونه قدرتمند شما می توانید بیش از آشغال تبدیل...

از دست دادن چربی طبیعی یک کتاب است که کمک می کند تا شما را دریافت و حفظ وزن ایده آل شما است. یاد بگیرند که چگونه برای به دست آوردن و حفظ وزن ایده آل خود را با زیر برخی از قوانین ساده که شامل شیوه زندگی سالم، ترکیبی غذا، و تناسب اندام. نسخه 2 ممکن است به روز رسانی نا مشخص، پیشرفت، و یا رفع اشکال در چه جدید در این نسخه...

قند خون: شما باید در حدود 5 لیتر خون سفر به دور در رگ های خونی و قلب خود را در هر لحظه. در این 5 لیتر خون، شما نیاز تنها در حدود یک قاشق چای خوری شکر برای همه فعالیت های منظم خود را. اگر شما بیش از یک قاشق چای خوری شکر شناور از طریق رگ های خونی خود را به صورت منظم، قند اضافی را کند خواهد کرد گردش خون خود را. در مورد...

چرا باید سالمندان ورزش؟ مهم این است که مردم در تمام سنین را هر روز دریافت مقدار مناسب از ورزش است. با این حال، آن است که به ویژه مهم است که مردان و زنان ارشد در ورزش منظم شرکت کنند، به منظور حفظ سلامت و تناسب اندام مناسب است. ورزش منظم می تواند کمک به مبارزه با از دست دادن قدرت عضلانی، و بازگرداندن انعطاف پذیری و...

این یک کتاب الکترونیکی است که شامل اطلاعات در مورد Macrobiotic رژیم غذایی است. رژیم غذایی macrobiotic بخشی از سلامتی و تندرستی فلسفه به طور کلی ریشه در شرق دور است. اعتقاد بر این است برای کمک به مردان و زنان رسیدن به یک تعادل طبیعی در زندگی خود، اجازه می دهد آنها را به زندگی طولانی تر و بیشتر به طور فعال. دانش طولانی...

بیضوی مربیان دارند footpads که به شما اجازه ایستادن در حالی که شما ورزش می کنید. آنها handgrips را برای شما به نگه بر روی و کمک به حفظ تعادل است. حتی برخی از دسته مجبور به استفاده از در کار body.Because خود را بالا شما در حال ایستاده، ورزش به پیاده روی و یا در حال اجرا است، اما بارها بازو و حرکت بیضوی ایجاد شباهت با...

چربی رژیم غذایی خیط و پیت کردن هر دو یک رژیم غذایی سم زدایی و یک رژیم غذایی کاهش وزن است. این برنامه تمام مواد لازم برای افزایش متابولیسم بدن، کاهش احتباس آب، و ترویج کاهش چربی است. رژیم غذایی 3 فاز: فاز 1 = 2 هفته: این یک فاز محدود بین 1100-1200 کالری در هر روز است. هدف در اینجا این است که "از دست دادن نفخ"، که اشاره...

این یک کتاب الکترونیکی که شامل اطلاعات در مورد کاهش وزن است. هنگامی که شما شروع کرده اند از دست دادن وزن، بسیار مهم است که چگونه به حفظ کاهش وزن در روزهای آینده فکر می کنم. ممکن است به نظر می رسد سخت به این باور، اما در نظر گرفتن وزن کردن آسان است. کاهش وزن برای خوب است که در آن چالش واقعی است. مردم از دست دادن مقدار...

این یک کتاب الکترونیکی است که شامل اطلاعات در مورد متابولیسم است. سوخت و ساز اصطلاح برای توصیف فرایند که در آن بدن شما کالری تغییر را به انرژی برای همه بدن خود را processes.If شما در حال تلاش به شکل و یا فقط حفظ سلامت خوب است، سپس شما را با مزایای یک سالم احتمالا آشنا رژیم غذایی و تناسب اندام معمول. یک رژیم غذایی سالم...

دانه های سویا و دیگر حبوبات منابع بسیار خوبی از فیبر هستند. وعده متوسط ​​لوبیا خشک پخته شده شامل حدود 10 گرم فیبر. سویا و غذاهای ساخته شده از آنها، مانند آرد سویا، پروتئین سویا (همچنین به عنوان شناخته شده TVP) و تمپه، بسیار غنی از فیبر. با این حال، برخی از فراورده های سویا، توفو و شیر سویا مانند، حاوی فیبر بسیار کمی...